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La protección de la piel

publicado por David Alonso 16 abril, 2018 0 comentarios

Piel sólo tenemos una y debemos cuidarla.

Una buena protección solar es necesaria para cuidar nuestra piel. Como ya habrás oído, nuestra piel tiene memoria y si no empiezas a cuidarla ya y a diario verás las consecuencias en 20 años. Una buena protección solar nos ayudará a prevenir manchas y decoloraciones en la piel así como el cáncer de piel.

Los principales rayos que nos afectan son lo UVA y los UVB. Los primeros son los que envejecen nuestras células de la piel pudiendo llegar a dañar su ADN. Estos rayos son los que dejan huella a largo plazo como arrugas, manchas o incluso algunos tipos de cáncer. Los rayos UVB dañan directamente la piel y son los que producen las quemaduras.

 

¿Cómo debemos cuidar la piel?

  • Lo primero es usar protector solar diario con un factor 30, hoy en dia la mayoría de las cremas faciales ya nos aportan este tipo de protección. Aunque las brumas solares estén muy de moda es mejor evitarlas ya que estos productos a la hora de su aplicación, ésta es mala y escasa.
  • Siempre debemos aplicar el protector solar 20 minutos antes de la exposición al sol.
  • Evitar las exposiciones prolongadas, sobre todo entre las 12 de la mañana y las 4 de la tarde.
  • Proteger los ojos con lentes polarizadas
  • Utilizar ropa de algodón y manga larga

 

¿Qué cantidad de crema aplicamos en cada parte?

  • Rostro y orejas: un dedo índice lleno de crema.
  • Brazos: una palma de la mano para cada brazo.
  • Torso: una mano completa (palma y dedos) .
  • Espalda: una mano completa
  • Muslos: una mano completa.
  • Parte baja de las piernas y pies: una palma de la mano.

 

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