SaludVida saludable

TÉ: EL PODER DE LAS PLANTAS

publicado por David Alonso 11 abril, 2018 0 comentarios

Desde su descubrimiento en la antigua China, han sido muchas civilizaciones las que se han hecho eco de los beneficios del té para nuestra salud. Hoy en día seguimos consumiéndolo algunos como placer y otros por salud.

Hoy os traemos un pequeño resumen de las utilidades del té en nuestra salud diaria.

El té verde

  • Previene el glaucoma: se ha demostrado que los antioxidantes que contiene (vitamina C, vitamina E, luteína y zeaxantina) pueden ser absorbidos por diferentes tejidos del ojo.
  • Disminuye las enfermedades de los dientes y las encías
  • Reduce el riesgo de muerte por enfermedad cariovascular: mediante un consumo moderado (de 3 a 6 tazas al día)
  • Ayuda a combatir la obesidad: esto se debe a que nos ayuda a perder peso porque puede disminuir los depósitos de grasa en el hígado.

 

El té negro

  • Tiene efecto diurético, nos ayuda a eliminar la retención de líquidos
  • Mejora la respiración ya que relaja los músculos de los bronquiolos.
  • Las metilxantinas de su contenido estimulan nuestro sistema nervioso.

 

El té rojo

  • Mejora la digestión
  • Tiene efecto diurético
  • Tomando tres tazas al día nos ayuda a disminuir el nivel de grasas en sangre lo que favorece el bajar de peso con mayor facilidad.

 

El té blanco

  • Tiene un gran poder antioxidante debido a su alto nivel de polifenoles.
  • Previene el envejecimiento de los tejidos
  • Ayuda a mejorar el nivel de colesterol en sangre

El té azul

  • Vela por nuestro sistema cardiovascular, limpiando arterias y mejorando nuestra circulación
  • Ayuda al hígado graso
  • Nos ayuda a reducir el colesterol

Entradas relacionadas

Dejar un comentario